2eme trimestre de grossesse
Si dans un élan de désespoir, vous vous êtes déjà demandé “ Et sinon l’éléphant, il fait comment pour bien dormir ? ”, cet article est fait pour vous ! Retour en images sur les différents moyens de dormir en mode baleine.
Version “ Nuit d’une jeune fille rangée ”: un classique, allongé sur le côté gauche.
Version “ Etoile de mer ”: ou comment se faire détester par monsieur parce qu’on prend toute la place ( en même temps on en profite car on prend de la place pour deux ! )
Version “ Inséparables ”: son chéri c’est le meilleur coussin de grossesse du monde non ?
Version “ Insomnie ”: car quand ça veut pas ça veut pas. Profitez de ce moment pour lire ou relire notre article sur les insomnies et autres réflexions nocturnes.
Et vous, vous dormez comment la nuit ?
Quelques astuces pour un bon sommeil
Détendez-vous avant d’aller dormir
Les mandalas sont reconnus pour leurs vertues relaxantes et apaisante, et pour combiner détente et sommeil nous vous proposons le coloriage mandala mouton.
Éviter les écrans avant de dormir
La lumière des écrans réveille notre cerveau et nous empêche de sombrer dans les bras de Morphée. Préférez plutôt un bon bouquin en mode cocooning sous la couette !
Consommer moins de liquide en fin de journée et le soir
Cela vous évitera d’avoir la vessie gonflée à bloc toute la nuit.
Fabriquez un coussin de maternité ou d’allaitement
Profitez de votre temps libre pour fabriquer votre propre coussin de maternité, découvrez un tutoriel sur le site Douce Bouillotte.